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    蹬台而出后，6航紧紧控制住身体节奏，让起跳的力道每一分都在自己的掌控之中。这也是姚爱军和李指导折腾的那个“科学训练法”的要求——

    力不在大，而在于控制！

    蹬出去后的双腿在卷腹的力道带动下顺势抱膝，同时上身后仰，给自己的团身增加一个向后的推动力。

    以身体蜷起的中心点为轴，团身为半径，当力量作用在半径的垂直角度上的时候，离轴心越远，推动的转越大……

    当然，姚爱军当着李宽复的面给他说这些的时候，6航他的确是……没听懂的……

    但这个奇葩的话听不懂没关系，奇葩自有奇葩教学的方法！

    嗯，就是简单粗暴了一点点——

    姚爱军让他倒挂在单杠上，只用膝弯子勾住杠子，然后……啪叽一脚踹在他屁股上……嗯，然后自己就这么晃的跟秋千似的了。

    随后当姚爱军作势要换几个受力方向让他再次加深感知的时候，6航立马表示，自己已经悟出了那些话的意思！！

    悟性很重要啊！6航泪流满面……

    当然，6航自己也觉得那一脚没白踹，真的像武侠小说里说的那样，悟了就开窍了，打通任督二脉一般，领悟了所谓感知力点的问题之所在。

    6航的团身后翻明显比以前稳当很多，翻腾的度在他有意的控制之中，没有很慢，但也不像姚爱军那么飞快。

    身形下落到五米台附近，和上一跳的2o7控制在差不多位置的地方，空中动作结束，进入打开。

    6航的意识还在包裹着全身，全力做到教练要求的那样——感知身体每一寸的状态——这是教练要求的最高标准。

    可以动作走的不好，可以入水效果不佳，但一定要能知道为什么，是身体处于什么状态时才会产生出什么样的动作结果！

    了解自己在做什么比动作的结果更重要！

    这对6航来说，是一个完全不符合自己价值观的标准。从一开始学习跳水，到喜爱跳水，6航的出点都是在让自己跳的更爽，更强。

    所以他才会一次又一次追求难度，追求比分。
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